健康・栄養 血管
血流が良い=健康。
と言われているほど血管は重要。
サウナ
血管を鍛えるのにかなり有効。
温暖差で血管が収縮し血流が良くなる。
体をあたため、腸にも良い。
腸から吸収した栄養が血管に入るのでさらによい。
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健康・栄養 健康・栄養 小麦粉・グルテン 健康のための知識
小麦・小麦粉・グルテン
ロックフェラー財団は、1944年結成のノーマン・ボーローグらの研究グループ（1963年に国際トウモロコシ・コムギ改良センターに改組）と1960年設立の国際稲研究所に資金を提供し、緑の革命を主導した。」と記...
健康・栄養 【脂質、脂肪、油】健康のための知識
体の20%は脂質
エネルギー源
細胞膜の材料
脂溶性ビタミンを運ぶ
ホルモンの材料
記録、脳の働きを正常に保つ
ホルモンの材料
皮膚や骨、神経細胞を保護
油 常温で液体
不飽和脂肪酸
魚や植物から作...
健康・栄養 【腸】健康のための知識
腸の役割
消化 吸収
メンタルコントロール
セロトニンは8割〜9割が腸で作られる。
セロトニンが過剰だと下痢になる。
セロトニンが不足すると便秘になる。
セロトニンはメラトニン（睡眠ホルモン）の材料になる。
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ゲーム＆趣味 Frepが動くandroidエミュレーターはMemu
タイトル通りです。
Frepが動くandroidエミュレーターはMemuです。
MuMuPlayerも動きましたが、私の環境では重すぎて使い物になりませんでした。
動かなかったエミュレーターは
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ゲーム＆趣味 【Frep】Google playストアで動かす方法
誤動作防止ロック
– 誤動作防止ロック
Google Playおよび通話画面ではFRepを動作しないよう制限: デフォルト ON (制限)
※このオプションをOFFにして利用するにはアンロックキーが必要です。
そもそ...
コードギアス ロストストーリーズ攻略 【ロストストーリーズ】リセマラの効率的なやり方を紹介！
ロストストーリーズのリセマラをしたいけど、1プレイ長いから効率よくする方法ってないの？？
今回はこんな疑問に答えます。
ゲームによっては、ダウンロード終了後にスキッ...
コードギアス ロストストーリーズ攻略 【ロストストーリーズ】リセマラ当たりランキングを知ってゲームを始めよう！
ロストストーリーズでリセマラしてるけど、どれが出れば始めたらいいのかわからない！
今回はこんな疑問に答えます。
他のゲームでも多いけど、無課金勢は初めにいいキャラがいないと...
コードギアス ロストストーリーズ攻略 【ロストストーリーズ】星4の最強キャラはどれ？？【ランキング】
ロストストーリーズで最強キャラってどれなの？？
今回はこんな疑問に答えます。
このキャラがいれば、無双できる！というゲームではないです。
それぞれに役割があるので、あ...
コードギアス ロストストーリーズ攻略 【ロストストーリーズ】オートでバトルすることってできるの？？
ロストストーリーズってオートバトルはどうやったらできるの？？
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